Blog – Herbarium Officinale

Stress - Hilft er uns zu überleben oder bringt er uns um?

Dass chronischer Stress krank macht, ist keine Neuigkeit. Bemerkenswert ist, dass gleichzeitig mit dem wachsenden Fokus der Medizin und Psychologie...

How to find healing: Wie wir uns selbst heilen können

Wir als Menschen sind ein Mysterium. Ein kurzes Experiment. Schließe deine Augen, nimm ein paar tiefe Atemzüge und stell dir selbst die Frage: Wo ...

How to enema: Sanft den Darm und die Leber reinigen.

In unserem Bauch befindet sich eine Schaltzentrale, ein Geflecht aus Nervenzellen, das auch enterisches Nervensystem genannt wird und Teil des aut...

How to glow: Wie uns Heilpilze zum Strahlen bringen.

Pilze sind ein wahres Wunderwerk der Natur. Nicht nur dem Menschen tun sie Gutes, sondern auch den Waldbewohnern und Waldbewohnerinnen und dem Bod...

How to journal: wie du dein Inneres zu Papier bringst.

Wenn mich jemand fragen würde, welches Tool mir über die Jahre am meisten geholfen hat mich zu verstehen, dann ist das Journaling. Es geht beim Jo...

How to liquid fast: nur Flüssiges zu sich nehmen

Fasten bedeutet nichts zu essen, dem Körper eine Auszeit gönnen. Fasten klärt den Körper, reinigt den Geist und kann sehr heilsam wirken. Das ist...

How to chakra: Mit der eigenen Energie haushalten

Ich kann mich noch gut erinnern als ich zum ersten Mal das Wort Chakra hörte. Im Schneidersitz auf meiner Yogamatte, schon fast verzweifelt auf de...

How to cycle: im Einklang mit deinem Zyklus

Bis zu 500-mal im Leben haben wir unsere Periode. Eine ganz besondere Zeit für jede Frau - eine Zeit der Innenkehr, Kreativität und Ruhe. Eine Zei...

How to pull oil: Die alternative Mundhygiene

Ayurvedischen Schriften zufolge hilft das Ölziehen auf dem Weg zu Gesundheit und innerer Balance. Eine Geschichte die vor mehr als 2.000 Jahren be...

How to brush: Wie Du Dein Lymphsystem anregst

Die Haut ist das größte Organ des Körpers und zählt zu den Ausleitungsorganen. Man nennt sie daher auch die dritte Niere. Über die Hautatmung könn...

How to roll: Der Rosenquartz und Jade Beauty Roller

In Sachen schöner Haut und junges Aussehen gibt es so einiges aus der Natur, das uns unterstützen kann. Eines davon sind Beauty Roller. Ein kühler...

How to sage: Wie du deine Umgebung reinigen kannst

Dem Salbei-Rauch wird eine reinigende und klärende Wirkung zugesprochen und kommt zu Beginn vieler Rituale zum Einsatz. Bereits im antiken Grieche...