Blog – Herbarium Officinale

How to journal: wie du dein Inneres zu Papier bringst.

Wenn mich jemand fragen würde, welches Tool mir über die Jahre am meisten geholfen hat mich zu verstehen, dann ist das Journaling. Es geht beim Jo...

Fasten bedeutet nichts zu essen, dem Körper eine Auszeit gönnen. Fasten klärt den Körper, reinigt den Geist und kann sehr heilsam wirken. Das ist...

Ich kann mich noch gut erinnern als ich zum ersten Mal das Wort Chakra hörte. Im Schneidersitz auf meiner Yogamatte, schon fast verzweifelt auf de...

Bis zu 500-mal im Leben haben wir unsere Periode. Eine ganz besondere Zeit für jede Frau - eine Zeit der Innenkehr, Kreativität und Ruhe. Eine Zei...

Ayurvedischen Schriften zufolge hilft das Ölziehen auf dem Weg zu Gesundheit und innerer Balance. Eine Geschichte die vor mehr als 2.000 Jahren be...

Die Haut ist das größte Organ des Körpers und zählt zu den Ausleitungsorganen. Man nennt sie daher auch die dritte Niere. Über die Hautatmung könn...

In Sachen schöner Haut und junges Aussehen gibt es so einiges aus der Natur, das uns unterstützen kann. Eines davon sind Beauty Roller. Ein kühler...

Dem Salbei-Rauch wird eine reinigende und klärende Wirkung zugesprochen und kommt daher zu Beginn vieler Rituale zum Einsatz. Bereits im antiken G...