Faceyoga

Dein Chi is Key-

Was lernst du mit mir? 

• Wir beginnen die Klasse mit einem kleinen Austausch wie wir “schön sein” definieren- was wir denkne wirkt sich unwirklich auf unseren Körper und Geist aus  
• Wir machen unsere Hände durch Übungen spürbar und lebendig 
• Du lernst dir selbst eine Lymphdrainage zu geben. Wir adressieren diverse Lymphknoten Punkte um den Bereich von Brust, Achseln, Hals, Nacken, Kopf, Gesicht 
• Du lernst effektive Faszien griffe und Massage Techniken um die Durchblutung und Revitalisierung deiner Faszien, im Bereich vom Brustbein aufwärts, zu boosten  
• Ich leite eine ganzheitliche Kopfmassage an, die deinen Haarwachstum hilft und dein Gehirn von Stress entlastet  
• Du lernst Gesichtsmuskel Training dh. Die unterschiedlichsten Muskeln in deinem Gesicht anzusteuern und aufzubauen, um der Schwerkraft standzuhalten  
• Wir integrieren das Gelernte in einer angeleiteten Tiefenentspannung