Feldenkrais (Thomas)

Gruppenstunden

Donnerstag 18h-19h; 11.01. - 30.06.2022

Kosten: EUR 180,-/ 12x oder 20€/ Stunde

Einzelstunden, Termine auf Anfrage.

Anfragen und Kontakt: Thomas Kausel, 0664 619 42 18

Weitere Details auf: www.feldenkraisforyou.at

Languages: Deutsch, English, Español, Français

Willkommen zu neuer Leichtigkeit und Wohlbefinden

Die Feldenkrais Methode® ist ein effektiver Prozess um Ihr Wohlbefinden im Leben zu verbessern. Mit sanften und achtsamen Bewegungen verbessern Sie ihre Selbstwahrnehmung. Dies ermöglicht Ihnen mehr Effizienz und Leichtigkeit in all den Dingen die Sie tun. Verspannung, Schmerz und Mühe weicht einer neuen Freiheit und Lebendigkeit in Körper und Geist.

Dr. Moshe Feldenkrais hat die Feldenkrais Methode im 20. Jahrhundert entwickelt und gelehrt. Die Anwendung seiner Methode verhilft vielen Menschen weltweit zu mehr Lebendigkeit und Lebenslust.

Was bringt die Feldenkraismethode für Sie?

• Verbesserte Beweglichkeit
• Erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
• Abbau von Stress und Verspannungen
• Funktionale Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen
• Verbesserte Haltung und Koordination
• Verbesserte Performance bei der Arbeit, beim Sport oder bei der Ausführung Ihrer Hobbies
• Erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität

Feldenkraisgruppenkurse...

...finden in der Gruppe statt. Dabei werden einfache Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Das heißt, es werden nicht „richtige“ Bewegungen nachgeahmt und wiederholt, sondern das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise Lösungen für freiere und schmerzfreie Bewegungen zu finden.

 Feldenkraiseinzelstunden

Einzelstunden mit der Feldenkrais-Methode ermöglichen einen noch effektiveren Lernprozess als Gruppenstunden. Die Bewegungen finden vor allem im Liegen, aber auch im Sitzen oder Stehen statt. Meistens wird die SchülerIn liegend auf einer breiten Feldenkraisliege durch sanfte Bewegungen geleitet. Der Feldenkraislehrer gibt der SchülerIn mittels feiner Berührungen und Bewegungen die Möglichkeit die Bewegungsorganisation zu verbessern.

Über mich

Geboren 1962,

Studium an der TU Wien sowie INSEAD, Fontainebleau. Als international tätiger Manager in Caracas, Paris und Shanghai tätig.

Zertifizierter Feldenkrais Practitioner

„Ich lernte 2006 die Feldenkraismethode kennen. Von der ersten Gruppenstunde an bis heute erstaunte mich die Leichtigkeit und der Genuss beim Erlernen neuer Bewegungsmuster. Meine muskulären und geistigen Verspannungen reduzierten sich im Lauf der Zeit. Der Spaß an der Bewegung, an der Arbeit und an der Leistung im Leben kam zu mir zurück.
Die Feldenkraismethode begeistert! Ich finde es sehr schön und sinnvoll, mit dieser Methode anderen Menschen die Möglichkeit zu mehr Wohlbefinden und Bewusstheit zu eröffnen.“