Faceyoga

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Dein Chi is Key-

 
deine Vitalität und Lebendigkeit ist der Schlüssel zum Strahlen 
Nimm deine Frische, Glow & Wohlbefinden Selbst in die Hand  

Was lernst du mit mir? 

Der Haupt Fokus dieser Einheit ist, eine liebevolle und ermächtigte Selbstfürsorge. 
Ich möchte dich Schritt für Schritt ermutigen und bestärken, dass du dein eigener Master bist 

  • Wir beginnen die Klasse mit einem kleinen Austausch wie wir “schön sein” definieren- was wir denkne wirkt sich unwirklich auf unseren Körper und Geist aus  
  • Wir machen unsere Hände durch Übungen spürbar und lebendig 
  • Du lernst dir selbst eine Lymphdrainage zu geben. Wir adressieren diverse Lymphknoten Punkte um den Bereich von Brust, Achseln, Hals, Nacken, Kopf, Gesicht 
  • Du lernst effektive Faszien griffe und Massage Techniken um die Durchblutung und Revitalisierung deiner Faszien, im Bereich vom Brustbein aufwärts, zu boosten  
  • Ich leite eine ganzheitliche Kopfmassage an, die deinen Haarwachstum hilft und dein Gehirn von Stress entlastet  
  • Du lernst Gesichtsmuskel Training dh. Die unterschiedlichsten Muskeln in deinem Gesicht anzusteuern und aufzubauen, um der Schwerkraft standzuhalten  
  • Wir integrieren das Gelernte in einer angeleiteten Tiefenentspannung  
 
Trau dich, Dich selbst zu mögen und schön zu finden  
“Face your flow and dare to glow” 

 

    33,- pro Einheit // Alle 4 Termine 120,- 

    Über Sofies vibe

    Meine größte Faszination war und ist immer noch, wie viel Kraft jeder Körper hat, sich zu verändern und sich selbst zu heilen. Wenn wir uns erlauben, von einem Ort des Mitgefühls und der Hingabe an unser Wohlbefinden zu praktizieren, erwecken wir Superkräfte. 
    Ich liebe es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich jeder willkommen und richtig fühlt 
    Menschen dabei zu unterstützen, ihren Selbstwert bis ins hohe Alter zu steigern treibt mich zurzeit enorm an und von Herzen teile ich Praktiken, die deinen Glow vom Inneren ins äußere Strahlen lassen 
    Eins meiner Mantras ist “Ich werde von Jahr zu Jahr jünger” ganz nach dem Motto: “What you think is what you get”.

    Sei es dir Wert

    Time:
    29. Mai - 18-20 Uhr
    26. Juni - 18-20 Uhr
    10. Juli - 18-20 Uhr
    24. Juli - 18-20 Uhr

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