exStress yourself
In dieser Einzelsitzung mit Richard lernst du in 45 Minuten, wie du dein parasympathisches Nervensystem, das für die Entspannung zuständig ist, aktivieren kannst. Mit Hilfe einer Bio-Feedback Technologie verfolgst du am Bildschirm mit, wie dein Herz und dein Nervensystem auf die einfachen Übungen reagiert.
Richard arbeitet mit einem System, das vom kalifornischen HeartMath Institute entwickelt wurde und wendet dabei einfache Atem- und Meditationstechniken an, die du zu Hause täglich in nur 10 Minuten üben und perfektionieren kannst.
Das Ergebnis ist mehr Ruhe, weniger Stress, ein gesunder Blutdruck, gute Verdauung, besserer Schlaf und erhöhte Leistungsfähigkeit. Am Anfang der Sitzung definieren wir gemeinsam dein Ziel und passen die Übungen entsprechend an.
Der Preis für eine Einzelsitzung ist €120.-
Terminvereinbarung telefonisch 01 5323536 oder EMAIL
